Luís José, natural de Leiria, começou a jogar futebol nos escalões jovens do Marinhense, um clube que representou desde dos juvenis até ao escalão sénior, passando depois por vários emblemas, nomeadamente, FC Marco, Mirense, União de Tomar, Peniche, Quarteirense e Naval, antes de assinar pelo Sporting da Covilhã para a temporada 1995/1996. Luís José actuava essencialmente a extremo direito ou ponta de lança, tendo ajudado os serranos a subirem pela primeira vez na sua história à 2ª Divisão de Honra, fruto do 1º lugar na Zona Centro da 2ª Divisão B, com apenas um ponto de avanço sobre a Naval, conquistado na última jornada da prova no terreno do SL Fanhões, perante um forte apoio dos adeptos covilhanenses. Apesar de ter estado somente uma época nos serranos, a velocidade e o empenho de Luís José terão deixado outras recordações das suas exibições…